당뇨약 드시나요? '이 영양소' 놓치면 손발 저립니다 (2026 최신 가이드)
당뇨약 드시나요? '이 영양소' 놓치면 손발 저립니다 (2026 최신 가이드) 당뇨약의 배신? MASTER v4.9 REPORT © Fact-Check Lab Visual Intelligence 안녕하세요, 시니어살롱의 수석 에디터입니다. 어느덧 2026년의 1월도 막바지를 향해 가고 있네요. 우리 친구님들, 오늘 아침 식사는 든든하게 하셨나요? 혹시 식사 직후 습관처럼 당뇨약 한 알을 챙겨 드시지는 않았는지요. 매일 꾸준히 약을 챙겨 드시는 그 성실함은 정말 존경스럽습니다. 하지만, 우리가 건강을 위해 먹는 그 약이 아이러니하게도 우리 몸속의 소중한 영양소를 조금씩 '도둑질'하고 있다면 어떨까요? 특히 손발이 저리거나 깜빡깜빡하는 증상을 그저 '나이 탓'이나 '당뇨 합병증'으로만 여기셨다면, 오늘 이야기에 귀를 기울여주세요. 오늘은 당뇨약, 그중에서도 메트포르민을 장기 복용할 때 꼭 챙겨야 할 비타민 B12의 정밀한 복용법 과 영양제 속에 숨겨진 의외의 복병들에 대해 아주 깊이 있게 이야기 나누어보려 해요. 매일 먹는 약, 내 몸속 영양소를 지키는 지혜가 필요합니다. 1. 내 몸속 비타민 B12가 사라지는 이유 당뇨약을 드시는 분들 중 70% 이상이 '메트포르민' 성분이 든 약을 드십니다. 혈당 조절에 이만한 명약이 없기 때문이지요. 하지만 이 약에는 작은 단점이 하나 있어요. 바로 우리가 섭취한 비타민 B12가 소장 끝부분에서 흡수되는 것을 방해한다는 점입니다. 연구에 따르면 메트포르민을 3년 이상 장기 복용한 경우, 비타민 B12 결핍 위험이 확연히 높아진다고 해요. 비타민 B12가 부족...