입에서 쇠 맛 나면 당장 멈추세요! / 영양제 오복용 증상과 간 손상 막는 7일 디톡스법
💡 이 글의 핵심 요약 이유 없는 금속 맛과 피부 가려움은 간이 보내는 비명일 수 있습니다. 브랜드가 달라도 성분이 겹치면 독이 됩니다. '성분 총합' 계산법을 공개합니다. 고혈압, 당뇨약과 충돌하는 영양제 리스트를 반드시 확인하세요. 몸을 비우는 시간, '영양제 디톡스 프로토콜'이 필요합니다. 그날 밤, 응급실 복도에서 들었던 사이렌 소리가 아직도 귓가에 쟁쟁합니다. 평소 건강 하나는 자신 있다며, 좋다는 영양제란 영양제는 죄다 챙겨 드시던 우리 옆집 김 여사님 이야기예요. "아니, 몸에 좋으라고 먹은 건데 왜 이러나 몰라..." 떨리는 목소리로 제 손을 잡던 그 차가운 손길이 잊히질 않네요. 사실 김 여사님만의 이야기가 아닐 겁니다. 저도 그랬으니까요. 식탁 위에 수북이 쌓인 영양제 통들을 보며 뿌듯해하던 시절이 있었죠. 그런데 말이에요, 그게 내 몸을 살리는 약이 아니라, 서서히 조여오는 독이 될 수도 있다는 사실, 생각해보신 적 있나요? 오늘은 눈물 쏙 빼게 아팠던 그 경험을 바탕으로, 우리가 무심코 지나쳤던 영양제 오복용의 무서운 진실과 그 해결책을 이야기해보려 합니다. 내 몸이 보내는 소리 없는 비명, 전조 증상 참 이상하죠. 분명히 비타민을 먹었는데 더 피곤하고, 속이 더부룩한 느낌. 그냥 '명현현상'이겠거니 하고 넘기셨나요? 그게 화근이었습니다. 김 여사님이 쓰러지기 전, 며칠 동안 계속 말씀하셨던 게 있어요. "입에서 자꾸 쇠 맛이 나네. 잇몸에서 피가 나는 것도 아닌데..." 바로 이겁니다. 입안에서 느껴지는 묘한 금속 맛(Metallic Taste) . 이건 아연이나 셀레늄, 혹은 종합비타민 속 미네랄이 간의 해독 능력을 ...